Mejorarás tu autoestima, aprendes a perder el miedo a defenderte, actuar con autoridad y confianza, son los beneficios más notorios en el Kickboxing. Además, se queman muchísimas calorías a la hora, convirtiéndolo en la actividad estrella en lo que a clases dirigidas se refiere.
El kickboxing en un deporte en el que se desarrollan técnicas de puño, de pierna, rodillas, codos, todo ello basado en la técnica y la táctica, con un contacto muy controlado y con protecciones para así generar una mayor confianza en el alumno y poder llevar a cabo una mejora en sus técnicas. Es un excelente ejercicio aeróbico en el que trabajas la fuerza y la resistencia cardiopulmonar, que te pone en forma muy rápidamente.
